Unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral é a osteocondrose. Atópase no 60% de todos os habitantes do planeta Terra e tamén se pode desenvolver en mozos menores de 30-35 anos. A enfermidade é un trastorno dos discos intervertebrais e a súa destrución sistémica, o que significa que a columna vertebral xa non pode cumprir as súas funcións musculoesqueléticas. Para combater a patoloxía, os médicos suxiren unha intervención cirúrxica ou terapia farmacolóxica, pero nalgúns casos a osteocondrose pódese tratar na casa.
Breve descrición da enfermidade
A osteocondrose maniféstase con síntomas desagradables. Os pacientes quéixanse de dor na columna vertebral, dores no corpo e entumecimiento nos brazos ou pernas sen motivo. Nalgúns casos, incluso é posible a perda do coñecemento ou mareos frecuentes. Se a enfermidade non se trata, prodúcese gradualmente a atrofia do tecido muscular, a interrupción dos impulsos nerviosos e a disfunción dun número de órganos internos. As protuberancias, as hernias intervertebrais e a radiculite considéranse complicacións graves da enfermidade. Polo tanto, é necesario comezar o tratamento o antes posible cando aparecen os primeiros signos de dor.
As causas da enfermidade residen nun estilo de vida pasivo, unha carga insuficiente na columna vertebral e un cadro muscular desenvolvido. Os factores concomitantes inclúen tamén a mala alimentación, os desequilibrios hormonais, os problemas de postura, a inxestión insuficiente de líquidos, a predisposición hereditaria, as enfermidades infecciosas, a obesidade e os malos hábitos.
Características da loita contra a enfermidade
O tratamento da osteocondrose na casa é posible se o paciente non usa remedios populares como única terapia e consulta cun médico sobre o efecto complexo sobre a patoloxía. As principais formas de eliminar o problema son:
- Terapia farmacolóxica.
- Masaxes e fisioterapia.
- Ximnasia.
- Etnociencia.
Non é posible unha cura rápida para a osteocondrose porque o tecido da cartilaxe afectado só se recupera lentamente. A implantación de medidas complexas levará polo menos tres meses, e a fase de rehabilitación ten unha duración aproximada dun ano. O resultado obtido do tratamento depende en gran medida do propio paciente, da súa dilixencia para seguir as instrucións, así como do estadio de desenvolvemento da enfermidade.
Medicación
A condrose pódese tratar na casa só despois de que un médico receite un curso de medicamentos. Están dirixidos a aliviar a dor nas costas, eliminar procesos inflamatorios e restaurar a mobilidade do tecido cartilaginoso. Despois do exame e diagnóstico, o especialista prescribe os seguintes grupos de medicamentos:
- Antiinflamatorio.
- Analgésico.
- Vasodilatadores.
- Relaxantes musculares.
- Sedantes (extracto de valeriana, decocción de matricaria).
- Multivitaminas.
Deben tomarse de acordo coas instrucións. Os medicamentos melloran o benestar do paciente e restauran o metabolismo. Polo tanto, despois dunhas semanas o paciente séntese significativamente mellor, pero non hai que esquecer que a osteocondrose é unha enfermidade sistémica e só require un tratamento integral. As pílulas por si soas non poden resolver o problema.
Masaxes e baños terapéuticos
As sesións de automasaxe son moi útiles no tratamento da osteocondrose lumbar. Podes facelos na casa sen involucrar a un especialista. Debido á constante compresión suave dos tecidos brandos na área de desenvolvemento da patoloxía, actívase a circulación sanguínea e mellórase a subministración de osíxeno e microelementos útiles ao tecido do disco intervertebral e a outras cartilaxes. O complexo realízase do seguinte xeito:
- O proceso debe comezar cun lixeiro e suave acariciar a zona problemática. É mellor non levar dispositivos adicionais contigo; a influencia das mans e dos dedos é suficiente.
- Despois de fregar hai un maior efecto na zona. Podes coller un dobra da pel cos dedos e presionar suavemente.
- Na zona paravertebral, os músculos e os tecidos brandos deben ser amasados; a propia cresta alveolar non pode verse afectada. Os movementos pódense realizar de forma de golpes, círculos ou presión.
- A sesión debe completarse con golpes, vibracións e caricias.
Esta automasaxe das costas pódese facer todos os días mesmo sen coñecementos e habilidades especiais. O efecto sobre os músculos do peito, cadeira, ombreiro e parte inferior das costas ten un efecto positivo no tratamento da osteocondrose en xeral.
Ademais da masaxe, os baños medicinais tamén axudan a facer fronte á enfermidade. Están contraindicados durante a fase de exacerbación, pero vólvense indispensables na fase de remisión. A través do exercicio adecuado e regular, pode aumentar a circulación sanguínea, relaxar os músculos e mellorar o seu estado de ánimo e benestar. Só podes usar auga morna (a auga quente só fai dano), á que se engaden decoccións de herbas medicinais. O tomiño, o fío, o tomiño, o melisa e a camomila demostraron ser efectivos. Debes tomar un baño curativo 20 minutos antes de durmir.
fisioterapia
Se hai disfuncións do tecido cartilaginoso, son útiles exercicios sinxelos para a columna vertebral. O médico selecciónaos individualmente para cada paciente, tendo en conta o estado xeral, a condición física e a idade. Realízanse a diario e forman parte integrante da terapia. As actividades máis sinxelas lembran aos exercicios escolares, pero non se debe subestimar a súa importancia para o corpo durante o tratamento. Están dirixidas a quentar os músculos, mellorar a circulación sanguínea, estirar e relaxar os músculos onde hai bloqueos.
Durante o proceso de implantación, débense seguir as seguintes recomendacións:
- Non realice os exercicios rapidamente, xa que isto supón unha forte carga sobre o tecido óseo e os músculos.
- Todo sucede sen problemas, coidadosamente e baixo o control das sensacións do corpo.
- As clases detéñense por completo se o paciente sente dor e non pode sentarse.
- Os complexos de forza sempre se alternan con exercicios de respiración para que os tecidos reciban suficiente osíxeno.
- As clases só deben impartirse nun cuarto ben ventilado ou ao aire libre.
Hai que ter en conta que o médico asistente prescribe exercicios; algúns efectos sobre a columna vertebral son perigosos nunha enfermidade como a osteoporose. Poden causar complicacións graves. A terapia de exercicio é unha excelente ferramenta para combater as enfermidades das costas e adoita utilizarse como medida preventiva para unha serie de problemas con maior risco. Os complexos inclúen exercicios de ioga ou técnicas orientais. Debes facelo regularmente, polo menos tres veces por semana.
etnociencia
O tratamento da osteocondrose lumbar ou outras localizacións na casa é posible usando medios comúnmente coñecidos. Son altamente eficaces e seguros para a saúde humana. Non é difícil atopar un gran número de receitas para decoccións, ungüentos, infusións e compresas con herbas medicinais. Son fáciles de preparar e, ao mesmo tempo, saturan o corpo con substancias útiles, proporcionando así un efecto de fortalecemento xeral. Recoméndase usar esta técnica baixo a supervisión do médico tratante e só en combinación co enfoque tradicional.
Decoccións e infusións
É mellor tratar a osteocondrose lumbosacra desde o interior, influíndo no corpo con bebidas curativas. Están feitos a partir de plantas recollidas nun lugar respectuoso co medio ambiente ou compradas na farmacia. As sementes de perexil, os conos de piñeiro ou abeto, o tomiño e o cinquefoil demostraron éxito. Receitas sinxelas para cociñar:
- Tome 200 g de raíz de cinquefoil, pique con coidado, mestúreo con 100 g de Potentilla erecta e verte 1 litro de vodka. Deixar repousar nun lugar fresco e escuro durante 2-3 semanas. A continuación, colar a infusión a través dunha gasa. Tome 1 culler tres veces ao día durante un mes.
- Tome 30 conos de abeto, lave-los da sucidade e verte auga fervendo sobre eles. Coa o caldo resultante e bebe en dous pasos. Unha parte tómase pola mañá e a segunda pola noite. Isto repítese todos os días durante un mes.
- 5 g de folla de loureiro seca bótanse con auga fervendo e déixase repousar durante 5 minutos. Isto faise mellor nun termo. Debes beber dentro de tres días.
As decocções pódense preparar a partir de ramas de pera, follas de urtiga, limón e apio. É moi importante cumprir as recomendacións e dosificacións especificadas na receita. Para as mulleres, a cantidade pódese reducir dependendo da idade e do peso.
Compresas e aplicacións
Para aliviar a dor, aliviar a inflamación e tratar a dor nas costas, adoitan usar locións con varios compoñentes. O seu uso regular permítelle normalizar o movemento dos fluídos biolóxicos no corpo, eliminar os espasmos musculares, mellorar a súa condición e quentar os tecidos brandos. As compresas fanse do seguinte xeito:
- Picar ben a raíz de rábano picante e as mazás de calquera variedade.
- Espreme un pouco a masa resultante do zume.
- Forma un grupo axustado.
- Pégalo na zona afectada.
- Cubra cunha toalla ou un pano limpo.
- Deixar no lugar ata que desaparezan os síntomas desagradables.
O proceso repítese diariamente. Ademais das compresas, tamén se utilizan aplicacións. Coa súa axuda, restablece a funcionalidade das terminacións nerviosas e a mobilidade normal das articulacións. O zume de aloe, o mel natural e o vodka úsanse para as loções. Mestúranse na proporción de 50 g: 100 g: 100 ml. E despois de 5 días de infusión, a mestura aplícase á zona afectada e cóbrese con polietileno. É mellor realizar o procedemento varias veces ao día.
O tratamento da osteocondrose na casa realízase con moito coidado. O paciente non debe cambiar voluntariamente o réxime de medicación prescrito nin engadir adestramento de forza sen o coñecemento do médico. Un enfoque integrado e o cumprimento das recomendacións especializadas son a clave para unha loita exitosa contra a patoloxía. As receitas tradicionais conseguen mellores resultados cando se apoian co exercicio físico, as masaxes e os frotamentos.